ピラティスとは？ ピラティスは、ドイツ人であるジョセフ・ピラティス氏によって20世紀初頭に考案されたエクササイズです。 元々は、負傷した兵士のリハビ...
マシンピラティスとマットピラティスの違い 項目 マシンピラティス マットピラティス 使用器具 リフォーマーやキャデラックなどの...
マシンピラティスとは？ ピラティスは、ドイツ出身のジョセフ・ピラティスさんが考案したエクササイズです。もともとは、第一次世界大戦でケガをした兵士たちのリハ...
