「ピラティスのレッスンで聞く専門用語がよくわからない」「インストラクターの指示についていけない」 ピラティスを始めたばかりの方は、レッスン中に...
ピラティスが気になっているものの、男性が通ってよいのか、男性に効果があるのかわからないという方もいるのではないでしょうか。 実は、近年ではピラティスを始め...
「ピラティスを始めたいと考えているけど、値段が高いから躊躇してしまう」「なんでピラティスってあんなに高いの？」 上記のようなお悩み、疑問をお持ちの方もいる...
「運動不足を解消したいけど、ピラティスとジムどっちがいいんだろう？」「自分の目的や性格に合っているのはどっち？」 健康維持やダイエットのために...
「ピラティスを始めたいけれど、どんな種類やレッスンを選べばいいか分からない…」という方も多いのではないでしょうか。 この記事では、目的や体力に合ったピラテ...
「最近、お腹周りの脂肪や猫背、慢性的な肩こり・腰痛が気になる…」という方も多いのではないでしょうか？ 50代の体型変化や更年期の不調は、ピラティスの運動習...
「月4回のピラティスで本当に効果は出るの？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか？実は、正しい通い方やフォームを意識すれば、週1回でも姿勢・体幹・肩こ...
「運動不足で姿勢の悪さやポッコリお腹が気になるけど、スタジオに通う時間がない…」という方も多いのではないでしょうか?実は、ピラティスは自宅で体幹を鍛え、美し...
「京都でピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいかわからない…」という方も多いのではないでしょうか？ この記事では、ピラティスの種類から料金・立地...
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