「ピラティスに興味があるけど、自分には向いていないかも...」「最近ピラティスを始めたけれど、思っていたのと違った…」と感じている方も多いのではないでしょう...
「ジムはハードすぎて続かない」「ぽっちゃり体型でもできる運動が知りたい」そんな方も多いのではないでしょうか?マシンピラティスなら、無理なくインナーマッスルを...
「生理中はそんな服装でピラティスをすれば良い?」「そもそも生理中にピラティスをしても良い?」という悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?実は、適切な...
「博多でピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいかわからない…」という方も多いのではないでしょうか？ この記事では、ピラティスの種類から料金・立地・...
「京都でピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいかわからない…」という方も多いのではないでしょうか？ この記事では、ピラティスの種類から料金・立地...
「運動不足で姿勢の悪さやポッコリお腹が気になるけど、スタジオに通う時間がない…」という方も多いのではないでしょうか?実は、ピラティスは自宅で体幹を鍛え、美し...
「月4回のピラティスで本当に効果は出るの？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか？実は、正しい通い方やフォームを意識すれば、週1回でも姿勢・体幹・肩こ...
「最近、お腹周りの脂肪や猫背、慢性的な肩こり・腰痛が気になる…」という方も多いのではないでしょうか？ 50代の体型変化や更年期の不調は、ピラティスの運動習...
「ピラティスを始めたいけれど、どんな種類やレッスンを選べばいいか分からない…」という方も多いのではないでしょうか。 この記事では、目的や体力に合ったピラテ...
