埼玉のおすすめパーソナルジム｜ピラティスとの組み合わせで得られる相乗効果とは

埼玉には数多くのパーソナルジムがあり、マンツーマンでトレーナーの指導を受けながら効率よく体づくりを進められます。

さらに、ピラティスを組み合わせれば、筋力アップだけでなく姿勢や柔軟性の改善も期待できるでしょう。

この記事では、パーソナルジムとピラティスを組み合わせるメリットをはじめ、埼玉でパーソナルジムを選ぶポイントやおすすめのジムを紹介します。

パーソナルジムとピラティスを組み合わせるメリット

パーソナルジムで行う筋力トレーニングとピラティスでは、体へのアプローチ方法が異なることをご存じでしょうか。

筋力トレーニングでは筋力や筋肉量の向上を目指し、ピラティスでは姿勢や柔軟性、身体の使い方などにアプローチします。

両方を取り入れることで、筋力だけでなく姿勢や柔軟性なども意識しながら、幅広い角度から体づくりに取り組める点がメリットです。

埼玉でパーソナルジムを選ぶポイント

トレーニングやサポート内容で選ぶ

パーソナルジムによって、筋力トレーニング中心のところもあれば、食事指導やピラティスなど幅広いメニューを提供しているところもあります。

自分の目的に合ったトレーニング内容かどうか、食事やライフスタイル面でのサポートが充実しているかを確認しましょう。

また、継続的にサポートを受けられるかどうかを確認しておくのもおすすめです。

トレーナーの専門性や実績をチェックする

トレーナーの知識や指導経験は、トレーニングの質や安全性を考えるうえで重要なポイントです。

そのため、事前に資格の有無や経歴、得意とする指導分野を確認しておくほか、体験レッスンでトレーナーとの相性を確かめておくと、入会後のミスマッチを防ぎやすくなります。

自分の目標や悩みを相談しやすく、適切なアドバイスを受けられるトレーナーかどうかもチェックしておきましょう。

料金と通いやすさを比較する

パーソナルジムは継続的に通うことを前提に利用するケースが多いため、無理なく通える料金プランかどうかも判断基準の一つになります。

月額制や回数券制など料金体系はジムによって異なるため、自分のライフスタイルに合ったプランを比較しましょう。

また、店舗のアクセスの良さや営業時間も、続けやすさを左右するポイントなので、通勤・通学・買い物といった日常生活の動きと合わせて考えてみるのもおすすめです。

ここからは、これらのポイントを踏まえた埼玉でおすすめのパーソナルジムを紹介します。

埼玉でおすすめのパーソナルジム3選

Pearl Fitness（大宮）

大宮駅西口から徒歩圏内にあるパーソナルジムです。

代表トレーナーはボディメイクコンテストで複数の優勝・上位入賞実績を持ち、ダイエットやボディメイクはもちろん、ヒップアップや二の腕の引き締めなど、目的に合わせたトレーニングを提案してもらえます。

ウェアやタオルをレンタルでき、水も用意されているため、仕事帰りなどでも手ぶらで通いやすい点が魅力です。

実績豊富なトレーナーからマンツーマンで指導を受けながら、本格的に体づくりに取り組みたい方におすすめです。

公式サイト：Pearl Fitness｜大宮で月額￥11,500〜通える本格ボディメイク・パーソナルジム

LiAiL（川越）

埼玉県川越市にある完全個室のプライベートジムです。

体重の数値ではなく、筋肉をつけてメリハリのある体を目指すことをコンセプトにしており、トレーニングだけでなくメンタル面のアドバイスも行っている点が特徴です。

代表トレーナーはNSCA-CSCSやNASM-PESなどの資格を保有し、在学中には渡米して解剖学・栄養学・運動生理学を学んだ経歴があります。

単発利用しやすい回数券プランから、無理のない食事指導付きの集中コースまで幅広く用意されており、自分のペースに合わせて選べます。

専門知識を持つトレーナーのもとでじっくり体づくりに取り組みたい方におすすめです。

公式サイト：川越のパーソナルジム LiAiL（リアイル）｜女性トレーナー在籍・完全個室

féerie（西川口）

埼玉県川口市の西川口駅から徒歩圏内にあるパーソナルジムです。

週1回30分から始められるプランが用意されており、無理のないペースで継続しやすい点が特徴の一つ。

平日昼限定のプランは月額15,400円から利用でき、料金を抑えながらパーソナルトレーニングを続けたい方にも向いています。

また、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたパーソナルストレッチにも対応しています。

食事面では過度な制限ではなく、日常生活に取り入れやすい食生活のアドバイスを行っているのも嬉しいポイントです。

運動習慣を無理なく身につけながら、長く通えるジムを探している方におすすめです。

公式サイト：西川口のパーソナルジムféerie(フェリ)西川口店【公式】

まとめ

埼玉のパーソナルジムは、トレーニング内容やサポート体制、トレーナーの専門性、料金や通いやすさという視点で選ぶと失敗しにくくなります。

Pearl Fitnessは実績豊富なトレーナーによる指導、LiAiLはメンタル面まで含めた専門的なサポート、féerieはコストを抑えながら続けやすい環境と、それぞれ強みが異なります。

パーソナルジムとピラティスを組み合わせることで、筋力や姿勢、柔軟性など幅広い面を意識しながら体づくりに取り組めます。

気になるジムがあれば、まずは体験やカウンセリングを利用し、トレーニング内容や通いやすさを確かめてみてはいかがでしょうか。